Einzelgymnastik

Unsere Füße leisten jeden Tag wie selbstverständlich harte Arbeit für uns und tragen dabei enorme Lasten. Doch auch für die starren Haltungen bedingt durch unsere vielfach sitzende Lebensweise kann Fußgymnastik ein wertvoller Ausgleich sein. Hierbei wirken zahlreiche Übungen stärkend auf die Fußmuskulatur und die Beweglichkeit der Fuß- und Zehengelenke. 

Vor allen für Kinder ist die Ausbildung eines gesunden Fußgewölbes wichtig – hier wird die Fußgymnastik ganz „nebenbei“ mit lustigen Spielideen durchgeführt. Geben Sie Ihren Füßen ein Stück von dem zurück, was sie jeden Tag für Sie leisten und beugen sie wirksam und langfristig Fußproblemen vor. 

Preis ab 14,- Euro

Frauen empfinden die Körperpartien Bauch-Beine und Po am häufigsten als ihre Problemzonen. Durch verschiedene Übungen werden diese effektiv trainiert und ganz nebenbei wird bei einigen Übungen auch ihr Rücken gestärkt. Natürlich profitieren auch Männer von diesem gezielten Training – fragen Sie uns! Gern bieten wir Ihnen hierfür spezielle Kurse an.Rückenschmerzen können ganz verschiedene Ursachen haben. Mangelnde Bewegung, langes Sitzen, schweres Heben oder ungesunde Arbeitsbedingungen sind nur einige von ihnen. Der richtige Weg, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist die Wirbelsäulengymnastik. Durch entsprechende Übungen kräftigen und dehnen wir Ihren Rücken und beugen einer schlechten Rücken- und Körperhaltung vor. 

Wirbelsäulengymnastik macht nicht nur Spaß - Sie tun auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes!

Preis ab 14,- Euro